Hjelpemidler for bipolar: Eksempler av A.I.

Identifiser dine triggere, hva du kan gjøre for å unngå dem og hva du gjør når du har blitt trigget

Kopier inn i et notat eller dokument og fyll ut selv

Hvordan kan du huske svarene dine, forstå utfordringene og leve med dem

Hvordan forstå deg selv og utfordringene du har, leve med dem og håndtere dem