5 bøker om spiseforstyrrelser

Binge eating, eller overspising, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og av mangel på kontroll når man spiser. I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan vinne over trangen til å overspise få kontroll over hva og når du kan spise etablere stabile og sunne spisevaner bli mer fornøyd med egen kropp og redusere risikoen for tilbakefall

Kjøp «Vår vei ut - en fortelling om spiseforstyrrelse, skam og håp» av Kari Løvendahl Mogstad til en god pris på ark.no. Bestill hjemlevering eller klikk&hent i din ARK-butikk.

Kjøp «Å bli frisk - veier ut av spiseforstyrrelser» av Maria Alstad Øverås til en god pris på ark.no. Bestill hjemlevering eller klikk&hent i din ARK-butikk.

Vår pris 156,-. Millions of families are affected by eating disorders, which usually strike young women between the ages of fourteen and twenty. But current medical practice..

<p>This trusted bestseller provides all the information needed to understand binge eating and bring it under control, whether you are working with a therapist or on your own. Clear, step-by-step guidelines show you how to:<br><br> *Overcome the urge to binge.<br> *Gain control over what and when you eat.<br> *Break free of strict dieting and other habits that may contribute to binges.<br> *Establish stable, healthy eating patterns.<br> *Improve your body image and reduce the risk of relapse.<br><br> This fully updated second edition incorporates important advances in the understanding and treatment of eating disorders. It features expanded coverage of body image issues and enhanced strategies for achieving--and maintaining--a transformed relationship with food and your body.<br><br> Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit.<br><br> Included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program.</p>