5 videoer om angst #2

Selvhjelp for sosial angst 2: Kognitiv Atferdsterapi -

Selvhjelp for sosial angst 3: En kognitiv modell -

Selvhjelp for sosial angst 4: Bli kvitt angsten med eksponering -

Selvhjelp for sosial angst 5: Strategier for eksponering -

Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Podcast #10 -